BODYART abends in Mauer – ab Juni!
BODYART is LIFE – Breathe in, breathe out – Mobility, Stability! Dein perfekter Mix aus Yoga inspired poses –physiotherapeutic based movements – strength and awareness movements! Willst du dich stark, flexibel, gesund, vital und ausgeglichen in Geist und Körper fühlen? Dann ist BODYART genau das Richtige für Dich!
Bei BODYART steht das Prinzip von Yin und Yang im Mittelpunkt. Alle Übungen leben von fließenden Übergängen – dein Atem führt dabei Regie und hilft dir deinen eigenen Fokus zu finden. Du trainierst gleichermaßen fordernd wie entspannend und findest dabei Balance für Körper, Geist und Seele.
Mit:
Mag. Ulrike Wiedemair
Zeitraum:
Juni 2025 – zum Kennenlernen und schnüppern: 05.06., 12.06. und 26.06. von 19:00 bis 20:00 Uhr
Eine Fortsetzung des Kurses ist für das Wintersemster ab September 2025 geplant!
Veranstaltungsort:
Eurythmieraum E1, Waldorfschule Wien-Mauer, Endresstraße 100, 1230 Wien
Kosten:
Schnupperpreis: pro Termin € 10,-
Anmeldung:
Bitte per E-Mail an: ulli.wiedemair@gmail.com oder einfach vorbeikommen! Beachtet bitte, dass im Raum maximal 15 Teilnehmer:innen gut Platz haben – daher gilt "first come – first serve" (kurze Voranmeldung ist daher sinnvoll).
Wissenswertes:
WAS ERWARTET DICH konkret?
• Erlerne das energetische Atemprinzip nach Yin und Yang
• Trainiere in deinem Level und komme bei dir selbst an!
• Abwechslungsreiches Stütz- und Core-Training
• Active Stretching
• isoliertes Bauchtraining
• Deep Relaxation
• Atemübungen