BODYART abends in Mauer: Start 4.09.

BODYART is LIFE – Breathe in, breathe out – Mobility, Stability! Willst du dich stark, flexibel, gesund, vital und ausgeglichen in Geist und Körper fühlen? Dann ist BODYART genau das Richtige für Dich!

Im BODYART Training steht das Prinzip von Yin und Yang im Mittelpunkt. Alle Übungen leben von fließenden Übergängen – dein Atem führt dabei Regie und hilft dir, deinen eigenen Fokus zu finden. Du trainierst gleichermaßen fordernd wie entspannend und findest dabei Balance für Körper, Geist und Seele.

WAS ERWARTET DICH?

Erlerne das energetische Atemprinzip nach Yin und Yang
Trainiere in deinem Level und komme bei dir selbst an
Forderndes sowie ausgleichendes Stütz- und Core-Training
Active Stretching isoliertes Bauch- und Rückentraining
Deep Relaxation
Atemübungen

Mit:

Mag. Ulrike Wiedemair

Zeitraum, Termine Wintersemester 2025:

September: 4.09., 11.09., 18.09., 25.09., 26.06. von 19:00 bis 20:00 Uhr

Oktober: 2.10., 9.10., 16.10, 23.10., 19:00 bis 20:00 Uhr

November: 6.11., 13.11., 20.11., 27.11., 19:00 bis 20:00 Uhr

Jänner: 8.01., 15.01., 22.01., 29.01., 19:00 bis 20:00 Uhr

Veranstaltungsort:

Eurythmieraum E1, Waldorfschule Wien-Mauer, Endresstraße 100, 1230 Wien

Kosten:

Einzeleinheit für Schnuppern € 10,-
Drop in – Einzeleinheit € 18,-

5er Block € 85,-
10er Block € 165,-
20er Block € 310,-

Blocks können ergänzend auch im Yogazentrum Mauer verwendet werden!

Anmeldung und weitere Infos:

www.holisticore.at, ulli.wiedemair@gmail.com, Tel +43 699 11351161