Kinder Yoga Kurs mit Lisa

In meinem Kurs möchte ich die Kinder von 6 bis 9 Jahre und 10 bis 13 Jahren spielerisch und sanft in die Welt des Yoga einführen. Sie lernen ihre innere Balance, ihr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein zu finden und stärken, während sie ihren Körper dehnen und kräftigen. Es geht hauptsächlich um den Spaß an der Bewegung und die Körpererfahrung, ohne Erwartungen und Leistungsdruck. 

Mit:

Lisa Klinger

Zeitraum:

20. Februar bis 12. Juni 2025 jeden Donnerstag (ausgenommen schulfreie Tage)
14:00 bis 14:55 Uhr für 6- bis 9-Jährige
15:00 bis 16:00 Uhr für 10- bis 13-Jährige

Veranstaltungsort:

Eurythmieraum E1, Waldorfschule Wien-Mauer, Endresstraße 100, 1230 Wien

Kosten:

€ 180,-

Anmeldung:

Bitte per E-Mail an: lisa.klinger@waldorf-mauer.at

Wissenswertes:

Wir beginnen mit einfachen Asanas (Körperübungen), die im Laufe der Zeit komplexer und anspruchsvoller werden, verschiedenen Atemtechniken, kurzen Meditationen & Fantasiereisen und Entspannungsübungen. Zusätzlich werden wir uns im freien Tanz und Lachyoga ausprobieren, Mantren singen und Spiele spielen. Auch kleine theoretische Einheiten flechte ich immer wieder ein.Yoga hilft die Flexibilität und Koordination zu verbessern und kann dazu beitragen die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern und die Gesundheit zu stärken. Ich wünsche mir, dass die Kinder ein gutes Gespür für ihren Körper entwickeln, effektive Techniken zur Stressreduktion und Entspannung erlernen und voller Glückshormone aus der Stunde gehen.

"Der Sturm wird immer stärker. Das macht nichts. Ich auch."
Pippi Langstrumpf

Yoga mit Lisa